Sobre o Município

A saúde mental é um aspecto fundamental da vida que deve ser tratado com a mesma seriedade que a saúde física. Aqui estão algumas informações sobre saúde mental:

Definição

Saúde mental é a forma como uma pessoa reage às exigências da vida, harmonizando suas emoções, desejos, ideias, ambições e capacidades.

Importância

Ter saúde mental é estar bem consigo mesmo e com os outros, e aceitar as exigências da vida.

Como cuidar

Para cuidar da saúde mental, é importante identificar as emoções, reconhecer o fluxo de pensamentos que as acompanham e focar no momento presente.

Sinais de sofrimento

Mudanças de comportamento, como isolamento ou alterações no sono, podem indicar que algo não está bem.

Busca de ajuda

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando dificuldades emocionais, não hesite em buscar ajuda especializada.

Estigma

O estigma e a discriminação são barreiras que dificultam a busca de apoio e o tratamento.